Was ich mache: 

Ich begleite und unterstütze Erwachsene dabei, negative Verhaltensmuster zu verändern, sich von inneren Blockaden, limitierenden Gedanken und traumatischen Erfahrungen zu lösen. 

 

Wie ich das mache:

Durch die richtige Fragestellung tauchen wir in tiefe emotionale Ebenen und Erinnerungen ein, um den Kern des Problems aufzuspüren, zu verändern und lösen. Ich halte liebevoll und präsent den Raum, so dass du Lösungen aus dir heraus finden und integrieren kannst. 

 

Für wen mache ich das?

Für Frauen und Männer, die sich mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Alltag wünschen und ihre Beziehungen so gestalten wollen, dass es für sie selbst stimmig und authentisch ist. 

 

Was bringt dir das? 

Selbstvertrauen, Klarheit über deine Wünsche, Lebensfreude, ganz du selbst sein können, Ziele erreichen, authentische Entscheidungen treffen können, besserer Umgang mit Stress, tiefere Beziehungen eingehen können. 

Das sagen Kundinnen: 

  • about Anja - super sensitive, true and talented. 
  • Du hast mir geholfen, Ordnung zu schaffen, wo vorher ein (Gefühls-)Chaos war. 
  • Es hat sich in den 5 Sitzungen so viel getan. Ich bin jetzt viel mehr ich selbst. Ich weiss, was für mich stimmt, und was nicht. Ich kann Nein sagen ohne schlechtes Gewissen. So habe ich viel mehr Energie zur Verfügung, die ich für Dinge nutzen kann, die mir wichtig sind. Ich kann meiner Intuition wieder vertrauen und weiss, dass alles gut kommt. 
  • Du stellst einfach immer die richtigen Fragen. Sie sind nicht immer angenehm, aber immer extrem hilfreich. 
  • Ich weiss jetzt wieder, was ich kann und wer ich bin. Ich lasse mich von andern nicht mehr so verunsichern sondern weiss, was ich will und was mir wichtig ist. 
  • Ich freue mich immer so auf unsere Termine! Diese Zeit ist nur für mich und ich fühle mich jedesmal leichter, befreit und klarer. 

  • Ich freue mich auf jeden einzelnen Termin mit dir! Es tut so gut, darüber reden zu können und zu wissen, dass du zuhörst, ohne mich zu verurteilen. Du führst mich jedesmal so geduldig und liebevoll zu einer neuen Erkenntnis. Ich fühle mich nach jeder Coaching-Session verstanden und gestärkt. 

  • Ich habe mich früher sehr unter Druck gesetzt, alles richtig und perfekt zu machen. Bei dir habe ich erkannt, dass es mehr Spass macht, Dinge auszuprobieren und nicht perfekt sein zu müssen. Ich bin nicht perfekt, und ich mag mich selbst sehr gerne! 
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Ein Gegenüber, das sensitiv und aufmerksam auf deine Körperreaktionen, deine Sprache, deine Energie und deine unbewussten Muster achtet und dich liebevoll und unterstützend durch die Prozesse führt ist extrem hilfreich. Ganz persönlich und individuell auf dich abgestimmt. Ohne Urteile, ohne Ratschläge, sondern mit den richtigen Fragen, viel Fingerspitzengefühl und dem Wissen, dass Erkenntnisse dadurch entstehen, dass du sie selbst erlebst. 

Anja - dein Coach mit Erfahrung und Herz

Meine Stärke ist meine breit gefächerte Ausbildung in mentalen, emotionalen und somatischen Coachingtechniken. Das erlaubt eine tiefe Integration der Veränderungs-Prozesse, sodass bereits während der Coaching-Session eine merkbare Verbesserung erlebbar ist. Sobald eine Blockade auf allen Ebenen gelöst ist, kannst du frei und neu entscheiden wie du ab heute sein und was du tun willst. 

 

Ich arbeite mit bewährten Methoden und verlasse mich auf dein Feedback, deine energetische Körpersprache und weitere nonverbale Signale, die du aussendest. Alles, was ich in einer Coaching-Session anwende und weitergebe, habe ich bei mir bearbeitet, integriert und verstanden. Ich lerne ständig weiter und vertiefe mein Wissen, mein holistisches Verständnis und verfeinere meine Methoden. 

 

Du darfst darauf vertrauen, dass ich für dich einen sicheren Raum schaffe, in dem alles sein darf, nichts verurteilt wird und du alles sagen und fühlen darfst, was nötig ist, um Altes loszulassen und Neues willkommen zu heissen. 

 

Unter anderem arbeite ich mit 

  • somatischen und körperbasierten Techniken
  • Hypnose nach Milton Ericson
  • NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
  • innere Zustände gemäss Transaktionsanalyse und Ego-State Therapie
  • Inner-Kind-Arbeit / Reparenting 
  • Schattenarbeit / Shadow Work
  • Imaginationstechniken

Ich arbeite trauma-informiert und mit trauma-sensiblen Techniken. 

 

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Wenn du dich gerne von mir begleiten lassen möchtest, schreib mir eine Nachricht mit deinem Anliegen / derzeitigen Herausforderung und zwei bis drei Wunschterminen für ein Kennenlerngespräch per Telefon oder Videocall. Das Kennenlern-Gespräch ist für dich kostenlos. Hier gehts zum Kontaktformular.