was passiert beim coaching?

Das Coaching findet im Einzelsetting statt und ist: 

  • Ein Gespräch auf Augenhöhe, zwischen dir und mir. Vertrauensvoll, urteilsfrei und fokussiert.
  • Verschiedene Methoden aus jahrelang bewährten und wissenschaftlich erwiesen nachhaltig wirkenden Verfahren
  • Individuell auf deine Bedürfnisse und Zielsetzungen zugeschnittene Gespräche, Visualisierungstechniken und Aufstellungsarbeit
  • Nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung, da keine Symptome bekämpft, sondern die Problem-Ursache gelöst wird. 

Im Gespräch beleuchten wir deine unbewussten Gedanken- und Handlungsmuster. Du kannst deine Blockaden ausfindig machen und auf der emotionalen, mentalen und körperlichen Ebene auflösen, damit eröffnen sich automatisch neue Verhaltensmöglichkeiten. Verstrickungen aus deiner Familie, Verletzungen aus deiner Kindheit, der innere Kritiker, Erwartungen deiner Mitmenschen - sie alle sabotieren dich. Im Coaching darfst du herausfinden, wer du bist, wenn du dich frei entscheiden kannst. Im Coaching werden Ursachen gelöst, damit auch die Symptome verschwinden. Du musst keine Anstrengung oder Disziplin mitbringen, sondern nur etwas Mut, dich mit dir selbst ehrlich auseinanderzusetzen. 

 

Ich gebe keine Tipps oder Ratschläge. Meine Aufgabe besteht darin, dich durch die Prozesse zu führen und dir die Möglichkeit zu geben, zu sehen, zu fühlen und herauszufinden, was dich zurückhält und wie du das zum Positiven verändern kannst. Ich helfe dir dabei auf die Sprünge, mache dich auf Muster aufmerksam und zeige dir, was du genau tun kannst, um zu erreichen, was du willst.

 

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die Anzahl Termine für das Coaching hängen vom Fortschritt ab, den wir erzielen. Üblicherweise erstreckt sich ein Coaching auf 3 bis 8 Sitzungen, manchmal kann schon eine einzige Sitzung zum Erfolg führen.

 

Tarif: CHF 95,00 / Stunde, angebrochene halbe Stunden werden anteilsmässig verrechnet.  

Was bringt ein systemisches coaching?

  • Klarheit über deine eigenen Werte und damit eine klare Linie bei anstehenden Entscheidungen
  • Selbsterkenntnis und damit mehr Selbst-Bewusstsein
  • Erkennen deiner blockierenden Handlungsmuster und damit Veränderungsmöglichkeiten
  • Klarheit und Freiheit in deinen Beziehungen
  • Bewusstsein für deine Stress-Auslöser und damit entspannterer Umgang mit täglichen Herausforderungen
  • Klarheit über deine inneren Saboteure und damit Lösungsansätze, um deine Ziele zu erreichen
  • Anerkennung deiner Stärken und Fähigkeiten und damit mehr Authentizität